Jak zwiększyć libido przy antykoncepcji hormonalnej? Spadek ochoty na seks to jeden z najczęściej występujących efektów ubocznych przyjmowania tabletek zapobiegających ciąży. Ale przecież nie po to przyjmujesz antykoncepcję, żeby zrezygnować z wieczornych aktywności w sypialni, prawda? Bez obaw – libido u kobiet to stosunkowo często poruszany temat oraz poszukiwanie sposobów na jego zlikwidowanie. Dostępnych jest wiele metod pozwalających na odzyskanie ochoty na seks. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak podnieść libido przy antykoncepcji hormonalnej. Zapraszamy do lektury!
Tabletki antykoncepcyjne a spadek libido – czy te dwie kwestie są powiązane?
Antykoncepcja hormonalna a spadek libido – czy rzeczywiście jest tak, że przyjmowanie tabletek pozbawia kobiety ochoty na seks? Jest to kwestia dość złożona, ze względu na to, że sam środek bezpośrednio wpływa na gospodarkę hormonalną, niemal w 100% uniemożliwiając zajście w ciążę. Oprócz tego pożądanego efektu niestety występują skutki uboczne. Przyjmując tabletki antykoncepcyjne, mogą wystąpić różne objawy, a spadek libido może być ich konsekwencją. Wśród skutków ubocznych często wymienia się m.in.:
- zatrzymanie wody w organizmie,
- zwiększenie masy ciała,
- wahania nastrojów,
- suchość pochwy,
- brak owulacji, podczas której jest większa ochota na seks.
Zwiększenie libido przy antykoncepcji hormonalnej jest możliwe, zarówno poprzez zmianę trybu życia, jak i dedykowane środki i suplementy.
Jak zwiększyć libido przy antykoncepcji hormonalnej?
Dobrym pomysłem na zwiększenie ochoty na seks będzie wyeliminowanie czynników z życia codziennego, które mogą wpłynąć na jej brak. Są to m.in. stres, przepracowanie, czy natłok obowiązków. Jeśli jednak wiesz, że to antykoncepcja hormonalna odpowiada za spadek libido, to poniżej znajdziesz sposoby jak to zmienić:
-
zmiana diety – jeśli na co dzień spożywasz zbyt dużo tłuszczów i węglowodanów, to spróbuj to zmienić. Obniżysz dzięki temu poziom cholesterolu i poprawisz ukrwienie, w tym stref erogennych. Możesz także wprowadzić do diety afrodyzjaki.
-
dedykowane preparaty – w aptece znajdziesz środki osłonowe, które mogą być odpowiedzią na pytanie jak poprawić libido kobiecie. Dobrym pomysłem, szczególnie gdy problemem jest suchość pochwy, będą żele i lubrykanty.
-
aktywność fizyczna – nawet kilkunastominutowy spacer może wpłynąć na poziom endorfin i poprawić Twoje samopoczucie. Na zwiększenie libido u kobiet przy antykoncepcji hormonalnej i poprawę jakości stosunku dobrze sprawdzą się też ćwiczenia na mięśnie kegla.
Powyżej wskazaliśmy najpopularniejsze sposoby na to jak zwiększyć libido przy antykoncepcji hormonalnej. Jeśli żaden nie przynosi efekty, skontaktuj się z ginekologiem i rozważ zmianę preparatu.
Antykoncepcja hormonalna a libido – podsumowanie
Podnoszenie kobiecego libido to kwestia, którą bez wątpienia warto się zająć, by obie strony czerpały przyjemność z intymnych chwil. Powyższe sposoby mogą skutecznie rozwiązać ten problem, a przynajmniej zmniejszyć jego intensywność. Możecie także wspólnie odwiedzić sex shop – nuda w łóżku jest kolejną z przyczyn braku ochoty na seks. Wprowadzenie nowych gadżetów czy uatrakcyjnienie swojego życia intymnego na inne sposoby wprawdzie nie wpłynie bezpośrednio na libido u kobiet, ale może sprawić, że wspólne chwile w sypialni będą jeszcze bardziej ekscytujące.